لیگ برتر انگلیس
فولام ۱
منچستر یونایتد ۰
۸۶′ England
لالیگا
ویارئال ۱
لوانته ۰
۴۱′ Spain
لالیگا
دپورتیوو لاکرونیا ۰
رئال بتیس ۰
۴۰′ Spain
سری آ
یوونتوس ۱
آتالانتا ۰
۵۲′ Italy
بوندسلیگا
شالکه ۰
الورسبرگ ۰
۸۴′ Germany
سوپر لیگ ترکیه
گوزتپه ۱
ریزه‌اسپور ۰
۱۰′ Turkey
سوپر لیگ ترکیه
آمِد ۰
بشیکتاش ۰
۱۱′ Turkey
لیگ برتر پرتغال
سانتا کلارا ۰
براگا ۰
۱۱′ Portugal
لیگ برتر پرتغال
استوریل ۰
کازا پیا ۰
۱۰′ Portugal
سری ب
مانتووا ۲
پیزا ۲
۹۰′ Italy
اکستراکلاسا
یاگلونیا بیاویستوک ۱
لگیا ورشو ۳
۸۲′ Poland
لیگ برتر آفریقای جنوبی
ت‌اس گلکسی ۰
چیپا یونایتد ۱
۸۵′ South-Africa
دستهٔ اول عربستان
ضمک ۳
العداله ۱
۶۶′ Saudi-Arabia
دستهٔ اول عربستان
الجبلین ۰
العروبه ۰
۵۵′ Saudi-Arabia
دستهٔ اول عربستان
الجندل ۱
الوحده ۱
۵۴′ Saudi-Arabia
لیگ برتر چک
اسلاویا پراگ ۰
ویکتوریا پلزن ۰
۵۴′ Czech-Republic
سوپر لیگ یونان
او‌اف‌ای کرت ۱
آستراس تریپولیس ۱
۴۹′ Greece
سوپرلیگا دانمارک
ویبورگ ۳
نورشلند ۱
۵۱′ Denmark
لیگ برتر زنان اسپانیا
ایبار زنان ۰
اتلتیک بیلبائو زنان ۰
۵۱′ Spain
لیگ برتر کانادا
اتلتیکو اتاوا ۰
سوپرا کبک ۰
۴۵′ Canada

شکنجه شیرین ملوان در ساحل انزلی!

شکنجه شیرین ملوان در ساحل انزلی!

ملوانی‌ها از تعطیلات لیگ برتر نهایت استفاده را بردند و زیر نظر مازیار زارع، با تمرینات ترکیبی و سنگین در ساحل انزلی آماده‌سازی‌شان را دنبال کردند.

‏به گزارش «ورزش سه»، تمرینات تیم فوتبال ملوان انزلی در روزهای وقفه لیگ برتر، در ساحل خوش‌آب‌وهوای انزلی پیگیری شد و شاگردان مازیار زارع از این فرصت برای ارتقای توان بدنی خود نهایت استفاده را بردند.

این تمرینات ساحلی که به دلیل جنس شن‌های ساحلی و رطوبت بالا به استقامت بیشتری نیاز دارد، در قالب یک برنامه سنگین هوازی-وزنه‌ای توسط مازیار زارع برای بازیکنان طراحی شده بود.

2539294

نکته جالب این نوبت تمرینی، فضای مفرح و جذاب ساحل انزلی بود که باعث شد ملوانی‌ها در کنار فشار سنگین بدنسازی، از نظر روحی و روانی نیز ریکاوری شوند و روز متفاوتی را سپری کنند.

2539295

ملوانی‌ها این شانس بزرگ را دارند که از فضای طبیعت انزلی استفاده کنند. حضور در کنار خزر و وزش نسیم ملایم ساحلی باعث شد تا این فشار سنگین بدنسازی با طعم شادابی همراه شود.

2539296
ملوان لیگ برتر ایران فوتبال
مشاهدهٔ منبع اصلی ↗